WYGODNA DIETA

Zrób formę marzeń
po swojemu

Jedni chcą schudnąć. Inni wolą dorzucić więcej mięśni. Jeszcze inni chcą po prostu być sprawni i zdrowi. Marzą, aby dobrze czuć się w swoim ciele i szukają trenera oraz dietetyka online.

Nazywam się Akop Szostak, jestem trenerem personalnym i opiekunem dietetycznym. Pomogę Ci zrobić formę na miarę Twoich marzeń i możliwości.
Jestem tu po to, abyś osiągnął swój cel.

Zobacz, jak mój plan treningowy oraz dieta online
przekładają się na realne korzyści.

Zaczniesz się sobie podobać.

Patrzysz w lustro i wreszcie to widzisz: zarys mięśni, które wyłoniły się spod znikających boczków, coraz bardziej pękate barki lub oddtłuszczone, bardziej jędrne uda.

Będziesz się lepiej czuć: fizycznie i mentalnie.

Tu jedno idzie w parze z drugim. Od lepszej kondycji i sprawności niezwykle blisko do doskonałego samopoczucia i większej pewności siebie.

Udowodnisz,
że siła jest w Tobie.

Że chcesz i możesz zmienić swoją sylwetkę, codzienne zdrowe nawyki, swoje życie na lepsze. Że możesz stawiać sobie kolejne cele i konsekwentnie je realizować.

Akop Szostak - trener personalny online

Jestem sportowcem, trenerem personalnym, opiekunem dietetycznym. Zdobywałem medale na scenie kulturystycznej, walczyłem w kilku federacjach MMA, a nawet tańczyłem w Tańcu z Gwiazdami.

„Każdy jest inny. Każdy ma swoje cele."

  • Twoje marzenia zamieniam w realne plany.
  • „Nie dam rady” przekształcam w „chcę i mogę”.
  • Na „nie wiem jak” zapewniam Ci merytoryczne wsparcie.

Spójrzmy prawdzie w oczy.

Nie ma jednej złotej metody dobrej dla wszystkich. Nie ma jednego idealnego treningu. Nie ma czegoś takiego, jak jedna skuteczna dieta. Dlatego każdemu podopiecznemu i każdej podopiecznej pomagam znaleźć i rozwinąć własną metodę, najlepiej dopasowaną do potrzeb. Każdemu pomogę wypracować jego własną formę, do której prowadzi jego własna, niepowtarzalna ścieżka. Razem postawimy na niej trzy ważne kroki – to one zbudują Twoją nową formę:

indywidualny jadłospis dietetyczny

urozmaicone posiłki odpowiednio dobrane do założonego celu

sprofilowany plan treningowy

pełen zestaw ćwiczeń dopasowany do twoich możliwości i ograniczeń

konsultacje dietetyczne i treningowe

możliwość konsultacji telefonicznych aż przez 40 dni od rozpoczęcia planu

Przepisy dietetyka

Oto wybrane przepisy dostępne w ramach mojej diety online. Dostęp do pełnej listy przepisów otrzymasz po wykupieniu diety.

WYGODNA DIETA

Zrób formę marzeń
po swojemu

Jedni chcą schudnąć. Inni wolą dorzucić więcej mięśni. Jeszcze inni chcą po prostu być sprawni i zdrowi. Marzą, aby dobrze czuć się w swoim ciele i szukają trenera oraz dietetyka online. Nazywam się Akop Szostak, jestem trenerem personalnym i opiekunem dietetycznym. Pomogę Ci zrobić formę na miarę Twoich marzeń i możliwości. Jestem tu po to, abyś osiągnął swój cel.

Zobacz, jak mój plan treningowy oraz dieta online
przekładają się na realne korzyści.

Zaczniesz się sobie podobać.

Patrzysz w lustro i wreszcie to widzisz: zarys mięśni, które wyłoniły się spod znikających boczków, coraz bardziej pękate barki lub oddtłuszczone, bardziej jędrne uda.

Będziesz się lepiej czuć: fizycznie i mentalnie.

Tu jedno idzie w parze z drugim. Od lepszej kondycji i sprawności niezwykle blisko do doskonałego samopoczucia i większej pewności siebie.

Udowodnisz, że siła jest w Tobie.

Że chcesz i możesz zmienić swoją sylwetkę, codzienne zdrowe nawyki, swoje życie na lepsze. Że możesz stawiać sobie kolejne cele i konsekwentnie je realizować.

Akop Szostak - trener personalny online

Jestem sportowcem, trenerem personalnym, opiekunem dietetycznym. Zdobywałem medale na scenie kulturystycznej, walczyłem w kilku federacjach MMA, a nawet tańczyłem w Tańcu z Gwiazdami.

„Każdy jest inny. Każdy ma swoje cele."

  • Twoje marzenia zamieniam w realne plany.
  • „Nie dam rady” przekształcam w „chcę i mogę”.
  • Na „nie wiem jak” zapewniam Ci merytoryczne wsparcie.

Spójrzmy prawdzie w oczy.

Nie ma jednej złotej metody dobrej dla wszystkich. Nie ma jednego idealnego treningu. Nie ma czegoś takiego, jak jedna skuteczna dieta. Dlatego każdemu podopiecznemu i każdej podopiecznej pomagam znaleźć i rozwinąć własną metodę, najlepiej dopasowaną do potrzeb. Każdemu pomogę wypracować jego własną formę, do której prowadzi jego własna, niepowtarzalna ścieżka. Razem postawimy na niej trzy ważne kroki – to one zbudują Twoją nową formę:

indywidualny jadłospis dietetyczny

urozmaicone posiłki odpowiednio dobrane do założonego celu

sprofilowany plan treningowy

pełen zestaw ćwiczeń dopasowany do twoich możliwości i ograniczeń

konsultacje dietetyczne i treningowe

możliwość konsultacji telefonicznych aż przez 40 dni od rozpoczęcia planu

Przepisy dietetyka

Oto wybrane przepisy dostępne w ramach mojej diety online.
Dostęp do pełnej listy przepisów otrzymasz po wykupieniu diety.

WYGODNA DIETA

Zrób formę marzeń
po swojemu

Zobacz, jak
mój plan treningowy
oraz dieta online
przekładają się na realne korzyści.

Zaczniesz się sobie podobać.

Patrzysz w lustro i wreszcie to widzisz: zarys mięśni, które wyłoniły się spod znikających boczków, coraz bardziej pękate barki lub oddtłuszczone, bardziej jędrne uda.

Będziesz się lepiej czuć: fizycznie i mentalnie.

Tu jedno idzie w parze z drugim. Od lepszej kondycji i sprawności niezwykle blisko do doskonałego samopoczucia i większej pewności siebie.

Udowodnisz, że siła jest w Tobie.

Że chcesz i możesz zmienić swoją sylwetkę, codzienne zdrowe nawyki, swoje życie na lepsze. Że możesz stawiać sobie kolejne cele i konsekwentnie je realizować.

Akop Szostak- trener personalny online

Jestem sportowcem, trenerem personalnym, opiekunem dietetycznym. Zdobywałem medale na scenie kulturystycznej, walczyłem w kilku federacjach MMA, a nawet tańczyłem w Tańcu z Gwiazdami.

„Każdy jest inny. Każdy ma swoje cele."

  • Twoje marzenia zamieniam
    w realne plany.
  • „Nie dam rady” przekształcam
    w „chcę i mogę”.
  • Na „nie wiem jak” zapewniam Ci merytoryczne wsparcie.

Spójrzmy prawdzie w oczy.

Nie ma jednej złotej metody dobrej dla wszystkich. Nie ma jednego idealnego treningu. Nie ma czegoś takiego, jak jedna skuteczna dieta. Dlatego każdemu podopiecznemu i każdej podopiecznej pomagam znaleźć i rozwinąć własną metodę, najlepiej dopasowaną do potrzeb. Każdemu pomogę wypracować jego własną formę, do której prowadzi jego własna, niepowtarzalna ścieżka. Razem postawimy na niej trzy ważne kroki – to one zbudują Twoją nową formę:

indywidualny jadłospis dietetyczny

urozmaicone posiłki odpowiednio dobrane do założonego celu

sprofilowany plan treningowy

pełen zestaw ćwiczeń dopasowany do twoich możliwości i ograniczeń

konsultacje dietetyczne i treningowe

możliwość konsultacji telefonicznych aż przez 40 dni od rozpoczęcia planu

Dobra dieta online?

Poznaj opinie moich podopiecznych

Jako trener personalny jestem z nich naprawdę dumny. Wszyscy trzymali się moich założeń. Dali z siebie wszystko. I efekty widać gołym okiem!

Akop ma niesamowite podejście do ludzi. Jego cierpliwość orem Ipsum jest tekstem stosowanym jako przykładowy wypełniacz w przemyśle poligraficznym. Został po raz pierwszy użyty w XV w. przez nieznanego drukarza do wypełnienia tekstem próbnej książki. 

ANETA lat 34

współpraca online

Zobacz, jak mój plan treningowy oraz dieta online przekładają się na realne korzyści.

Zaczniesz się sobie podobać.

Patrzysz w lustro i wreszcie to widzisz: zarys mięśni, które wyłoniły się spod znikających boczków, coraz bardziej pękate barki lub oddtłuszczone, bardziej jędrne uda.

Będziesz się lepiej czuć: fizycznie i mentalnie.

Tu jedno idzie w parze z drugim. Od lepszej kondycji i sprawności niezwykle blisko do doskonałego samopoczucia i większej pewności siebie.

Udowodnisz, że siła jest w Tobie.

Że chcesz i możesz zmienić swoją sylwetkę, codzienne zdrowe nawyki, swoje życie na lepsze. Że możesz stawiać sobie kolejne cele i konsekwentnie je realizować.

Lista zakupów

To jest Twoja lista zakupów, aby dodać do niej produkty, przejdź do posiłków i klikając ikonkę (tu koszyczek) wybierz co chcesz na niej umieścić.

168 g

Jajko kurze całe (1 szt. = 56 g)

-

+

98 g

Mąka ryżowa

-

+

143 g

Dżem 100%

-

+

20 g

Odżywka białkowa

-

+

Zamów newsletter

Zero SPAMU, otrzymasz same wartościowe wiadomości.

imię *

Rafał

adres e-mail *

rufutek@quicknet.pl

Oświadczam, że zapoznałam/em się z Polityką Prywatności, która zawiera informacje o administratorze i przetwarzaniu moich danych osobowych. Zamawiam newsletter i wyrażam zgodę na przesyłani informacji handlowych drogą elektroniczną.

DIETA I TRENING

Specjalnie dla Ciebie
przygotowane zestawy żywieniowe.

PRZEPISY

Przepisy pogrupowane są wg posiłków.
 

atlas ćwiczeń

Tu znajdziesz zestawy ćwiczeń
na poszczególne partie mięśniowe

POMIARY

Sprawdzaj swoje postępy
i konsultuj je ze mną.

raportowanie efektów

Raportuj i analizuj postępy.
 

twoje konto

Zmień swoje dane, hasło do konta,
sprawdź historię zamówień.

DIETA I TRENING

Specjalnie dla Ciebie
przygotowane zestawy żywieniowe.

PRZEPISY

Przepisy pogrupowane są wg posiłków.
 

POMIARY

Sprawdzaj swoje postępy
i konsultuj je ze mną.

atlas ćwiczeń

Tu znajdziesz zestawy ćwiczeń
na poszczególne partie mięśniowe

raportowanie efektów

Raportuj i analizuj postępy.
 

twoje konto

Zmień swoje dane, hasło do konta,
sprawdź historię zamówień.